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12月1日，许汝安战胜外籍选手，以2小时22分36秒获得2024长江三峡马拉松冠军。 受访者供图
\n12月1日，许汝安战胜诸多实力选手，以2小时22分36秒获得2024长江三峡马拉松冠军。就在前一天，他以29分59秒夺得中国田径协会10公里精英赛（重庆站）冠军。
\n在马拉松跑圈，许汝安成了一匹“黑马”——从今年10月到现在，2个月时间，他接连拿下5个冠军；而从首马308，到健将214，他只用了1年零8个月。
\n27岁的许汝安来自城口县一个脱贫户家庭。是什么让他在马拉松赛道上过关斩将，一路狂奔？
\n农家娃“跑”进军营
\n许汝安出生于城口县巴山镇坪上村，父母体弱多病，还要送两个孩子上学，曾是当地建卡贫困户。
\n“小时候没发现自己能跑步。”许汝安从小身材矮小、体质虚弱，跨步也只有高个子的一半。直到2011年上初中时，在一次学校运动会上参加3000米跑步获得第一名，他才发现自己“也许步频比别人快些”。
\n许汝安从小未接受任何专业训练，只是从小学五年级开始，他每天早上都要从海拔1000米的家中跑到海拔600米的坪坝小学上学，下午又沿路跑回家，来回要跑20公里山路。
\n在校运会上崭露头角后，体育教师周建让许汝安参加了校队。每天早上、晚上，他都要锻炼一个小时，期间多次获得全县初中生组长跑第一名，还曾获得城口亢谷10公里小马拉松冠军、全市中小学生运动会1500米奖牌。
\n2014年，许汝安初中毕业，留在城口县城打工。一次偶然机会，周建碰到许汝安，建议他发挥跑步特长去报名参军。
\n“这个娃娃能跑！”2015年，周健向镇里负责招兵的干部推荐了许汝安。
\n“当时有三个去向。”许汝安回忆，一是武警部队、二是消防部队、三是野战部队。考虑到自己有跑步特长，他选择了野战部队。
\n当年9月，许汝安顺利“跑”进了军营。
\n“跑”出个人二等功
\n入伍后，在新兵5公里长跑中，许汝安只用了18分钟；在新兵3公里跑步考核中，只用了10分50秒，在新兵团稳居第一。
\n“这个新兵能跑！”这是当时战友们对许汝安最深的印象。到了连队后，老连长非常注重体能训练，要求大家除了周末，每天早晚，只要不下暴雨，哪怕是落雪打霜，从连长到战士都要负重跑步5公里。
\n体能上来了，许汝安跑得更快了。2017年，他代表连队参加旅军事运动会的武装5公里项目，以17分04秒的成绩获得全旅第一。
\n2018年，许汝安随部队移防到高原。从海拔1500米一下子高到2800米，他刚跑步时还是有点喘气，5公里配速下滑到4分40秒。但一个月后，他就适应了，配速也回升到4分钟。
\n当年，许汝安参加了集团军比赛。接连两天，他参加了3000米长跑、5000米长跑、武装3公里3个项目比赛。
\n“2天3个比赛，这个强度一般人吃不消。”许汝安坦言，当时也有点心虚，但在连长的鼓励下，他发扬持续作战的精神，奋起拼搏，3个项目都收获了冠军，凭借优异的成绩荣立个人二等功。
\n一个月后，他又被选中代表国家参加巴基斯坦第二届陆军“体能与战斗技能”国际军事比赛。
\n5个月封闭式集训中，30分钟仰卧起坐、30分钟俯卧撑、30分钟引体向上、3.2公里跑、战斗技能测试，5个项目每天反复训练。最后，许汝安所在的团体获得第一名，他个人在2英里跑步中以8分50秒的成绩获得第四名。
\n跑出来的“黑马”
\n2020年，许汝安退役后被安置到城口县厚坪乡政府工作。回到地方，他只把跑步当成爱好，每个月保持100公里的跑量。
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10月25日，许汝安在重庆市职工半程马拉松拿到冠军后，与城口跑友合影。 受访者供图
\n2021年，许汝安接触到城口马拉松跑圈，这唤起了他的兴趣。经过几个月准备，2022年3月，他在城口的乡村道路上跑完人生第一个马拉松。
\n“3小时零9分！”当许汝安将成绩截图发到城口马拉松跑圈群时，跑友们沸腾了，“业余大神！比赛肯定能进3小时。”
\n2周后，许汝安在跑友们的陪跑下，只用了2小时44分，成功破三。此后，他保持每月200公里的跑量，整体水平提升很快。
\n2023年，许汝安在铜梁龙马拉松跑出了3小时8分13秒，这是他第一次参加马拉松比赛。“分不清A区是全马选手、B区是半马选手，也看不懂号码簿，见B区选手冲上来就跟了上去，结果前半程跑得快，后半程崩盘。”许汝安认为自己是有实力的，只是比赛经验不足。
\n在跑友们的帮助下，他总结经验教训，在一次次比赛中实践，在2023年下半年的广安红色马拉松跑出了2小时38分36秒的成绩，在北京马拉松中跑出2小时33分10秒，在2023长江三峡马拉松中2小时27分30秒。
\n“一次次的进步，更加增添了我的信心！”2024年，许汝安逐月增加跑量：200公里、300公里、350公里，直到400公里。在海拔1300多米的厚坪，经常能看到他一个人在山路上来回奔跑的身影。
\n在今年9月22日衡水湖马拉松比赛中，许汝安刷新PB(个人最佳成绩)，跑出了2小时18分37秒的好成绩，成功达标健将。
\n10月下旬，许汝安在7天之内跑出3个冠军——22日开州汉丰湖马拉松，以2小时18分04秒刷新PB拿到冠军；25日重庆市职工半程马拉松，拿到冠军；27日宝鸡马拉松，以2小时14分29秒再次刷新PB豪取冠军。
\n11月30日-12月1日，许汝安又连续两天拿到中国田径协会10公里精英赛（重庆站）冠军和2024长江三峡马拉松冠军。
\n至此，许汝安震惊了业余跑圈。他说：“是军营锤炼了我。”
\n“成绩进步之快、天赋之高令人震惊。”有业内人士称，从意外达标国家健将，到站在国际健将门口，许汝安仅用了一个月零五天，狂刷个人PB三次，值得钦佩。
\n最近，许汝安一边跑马，一边忙着元旦与妻子的婚礼。妻子是一名在役军人，两人恋爱6年了，期间多次因故推迟婚期。许汝安正策划一场马拉松婚礼，来结束他们马拉松似的恋爱，步入婚姻的殿堂。
\n\n原标题：凡人微光｜2个月5次夺冠！农家娃成马拉松“黑马”叁酶策略,恒泰策略,庄牛网配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
